"In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir die Gesundheit,
um Geld zu erwerben,
in der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld,
um die Gesundheit wiederzuerlangen!"
                                                                            Voltaire,
 
... Deine persönliche Fitnesstrainerin                              

Zur Verfügung steht uns in erster LInie unser eigener Körper mit dem wir wunderbar, ohne jegliche Hilfsmittel, "arbeiten" können. Mir ist es wichtig, dass Du in unserem Taining noch mehr Körperbewusstsein erlangst, dies ist der Grundbaustein nicht nur für richtiges und intensives trainieren.  

Um das Training Abwechslungsreich zu gestalten, auch um die komplette Muskulatur, oder diese einfach mal anders zu beanspruchen, stehen uns nette Tools zur Verfügung. Wie z.B. Medizin-Bälle unterschiedlicher Gewichte, Balance Pad, Balance Kissen, Schwungstab, Pilates Rolle, TRX, Rückentrainer, Bauchtrainer, Tubes, Rubber Band, Thera Bänder, Step, Sprungseil, kleine Hanteln, Gewichtsstange, Gewichtsmanschetten, Matten, Pezziball, Redondo Ball, Igelbälle, Yoga Block, Blutdruckmessgerät, Pulsuhr, und sicher kommt immer wieder was dazu ;) .... und jede Menge Ideen!